Nak share something,
Seboleh-bolehnya jangan minum air ketika :
--> Selepas bersenam, bersukan atau bekerja berat
--> Selepas bersetubuh
--> Selepas makan atau sebelumnya
--> Ketika sedang makan
--> Selepas memakan buah-buahan
--> Selepas keluar dari bilik mandi
--> Ketika terjaga dari tidur